嗨~ 這一篇文章，只是我的碎碎念加上我對於自己在2025年的回顧與整理，最終希望的是能夠放下過去，並且以「活在當下」繼續度過接下來的每一日。
其實我已經在IG上簡短敘述了，但在這邊還是想要紀錄一下，歡迎大家繼續看下去 d(`･∀･)b
2025年，我開始頻繁地寫日記，比起以前，我盡量記錄每天的想法或是小事件，無論長或短。雖然過去也有寫日記，但不會像2025年這麼的密集。
結果我發現這一年於我而言是混亂、煩雜的一年，不只是生活所遭遇到的事情，更多的是著重於自身情緒感受的問題。
混亂、焦躁、煩悶、執著、限制、內在衝突、厭煩、完美主義 … … 等等的情緒不斷地浮現，種種的情緒爆炸真的很不好受，無形的壓力壓在自己心上，卻從未發覺 (｡í _ ì｡)
這就是為何，我變得喜歡找咖啡廳休息，其中的環境、氛圍、環繞的音樂，一杯暖心的飲品、一盤美味的點心或鹹食，就能帶來慰藉。重要的是，更能夠讓我頭腦放空，而不是一直執著於某些想法或劇情。
除了這些負面的情緒以外，當然也包含其餘正向的感受：喜悅、感恩、愛、覺察、溫馨、包容、溫暖、放鬆 … …
無論是什麼樣的感受，都確確實實的在心上留下一筆墨彩，也帶來成長。
正視自己那些不斷重複的課題，要克服真的真的很難，即便在某些時刻似乎覺得自己已經放下了，但回到生活劇情時，那些負面的影響仍襲擊而來。我常常會想「到底為什麼會這樣？」，難道我要一直在這樣的劇本中輪迴？我該如何做？
想當然爾的，並沒有一個正確的答案。
有時候看到過去寫日記的自己，也會心疼，總想抱著她說：「你已經很棒了!! 你值得過更好的生活」。
雖然有點像心靈雞湯？但那個時候的我確實需要 (´･ω･`)
就算理解了也不會立刻變得超級正向~
畢竟，我是人嘛！有喜怒哀樂的情緒~ 但最終是看見自己，並且活出屬於自己人生，即便平淡還是精采都是自己的選擇。
除了經常寫日記以外，2025年也參予占星課程的複訓、脈輪與靈擺的工作坊、八色禪卡課程；體驗了醫美療程，包含了BBL和皮秒；請線上的老師幫我解讀了人類圖；到日本、基隆和台中旅遊；休假日到咖啡廳放空或嘗試沒去過的店家。
我自己有很喜歡的咖啡廳，目前有四家~ 很適合我平時上半天班或休假時去的地方！各有各的優缺點~ 都是適合放鬆的地點，我很感謝有這些空間。
再來，年中我開始上器械式皮拉提斯 (Pilates) 的團體課程，目前是選擇 KX Pilates。可以利用 APP 預約時間並且能選擇適合自己的老師，因為每天上課的老師會不一樣，能先從體驗課或是五堂新手課嘗試。
現在有非常多的運動模式與運動選擇，大家都能挑選自己喜歡的！好好愛護現在的這個身體吧 ~ (´▽`ʃ♡ƪ)”
運動到現在也經過了半年，我希望能夠持續地維持！！運動真的能釋放壓力，每每運動完都有種很放鬆的感覺，即便在運動的過程中會累 (¦3」∠)，整體是值得的！！！
2025 年底，我開始學習咖啡拉花，選擇在松山的 Chou Coffee 學。(之前想學但一直耽擱)
目前我一直卡在打奶泡和開底晃動的問題，先不說圖案正不正，光這兩個部分還得努力練習！我要努力把奶泡質地打好！！當然還有混奶和晃動！(太多東西要修正了Σ(;ﾟдﾟ))
學拉花的過程中，我發現我的「完美主義」會一直冒出來，即使我知道我是初學者，但總希望自己能夠做到最好、最標準。我不斷地重覆先前的模式，慶幸的是，我察覺到了，並且慢慢地修正，我能做的就是接受並且專注其中。
生活一樣很平凡，上下班、吃飯、休息、回家，日復一日，看似同樣的生活卻隱藏著不停地變動。即便每天吃同樣的食物，但其中食物的調味、鹹淡，甚至當下的心情會有所不同。
2025年看似精彩卻也平凡，每天當中也會有不同的情緒起伏，無論如何，都很感謝努力的自己。
感謝 2025 那辛苦的自己、感謝那願意勇敢踏出去的自己，期許我會更愛我自己，更能夠珍惜自己身體的一切。
願大家在混亂中找尋到屬於自己的平靜